Я начинаю рассылку с анонса новой темы, которая будет включена в курсы. Это The Work – «Работа» Кейти Байрон.

Вот небольшая цитата с сайта http://thework.com/russian/index.asp :
«Что такое Работа?
Работа – это простой, но необыкновенно эффективный процесс исследования собственных мыслей. Она учит нас выявлять и исследовать с помощью специальных вопросов мысли, которые вызывают стресс и являются причиной всех страданий в мире. Работа – это способ понять, что вас ранит, способ положить конец всем вашим страданиям.
Люди, последовательно выполняющие Работу, сообщают о потрясающих результатах, меняющих их жизни.
• Избавление от депрессии – вы увидите совершенство в ситуациях, которые когда-то изматывали;
• Снижение стресса – уменьшите тревогу и страх;
• Улучшение взаимоотношений – почувствуйте тесную связь и близость со своим мужем или женой, со своими родителями, детьми и самим собой;
• Уменьшение гнев – поймите, что вызывает у вас злость и раздражение, и вы начнете испытывать их реже и с меньшей интенсивностью;
• Появление ясности – живите и работайте более разумно и эффективно, не нарушая душевной целостности;
• Наполнение энергией – испытайте новое ощущение жизненной силы и благополучия;
• Обретение покоя: – Научитесь любить то, что есть.»
Познакомившись с этой техникой, мы с Таней начали практиковать ее в семье. Конечно, это не панацея от всех бед, но хорошее подспорье во многих ситуациях.